Bröst & axlar

Som utlovat; en uppdatering om hur dagens PT-pass var å det var så jäkla roligt!! Vi körde bröst & axlar idag. Nästa gång kommer vi köra rygg och tredje och sista tillfället blir det ben. Jag har valt att köra de här PT-passen för att se så att min teknik är rätt och som sagt för att få lite tips och trix ang att jag är sned och därmed belastar snett (= får ont). Att jag valde just Johan är för att han är utbildad PT (såklart) men också en fena på just böj, mark o pressar och det är just det jag vill ha hjälp med. Det visade sig att jag hade bra teknik i både bänkpress och militärpress men hade lite dåligt grepp så det ska jag tänka på nu. Samt att jag gärna drar upp fötterna på tårna i bänken så ner med hälarna o vinkla händerna får bli dagens lärdom👍🏻 

Ser fram emot nästa pass då rygg är min favoritmuskelgrupp😍 Jag kommer inte längre med de där förbannade chinsen så det ska vi köra då samt marklyft och lite roddar. Ett pass precis i min smak👌🏻 

Roligt att hänga på gammelgymmet lite. Jag saknar det ibland även om Ego är mer "gymmigt" och passar mig bättre men det var ändå på Moove som jag riktigt blev förälskad i skivstänger och vikter och hittade min grej. Supertrevlig personal o alltid välstädat o fräscht är det där också 😊

(null)

Kontakta o kör ett pass vetja ☝🏻💪🏻

Kommentera här: