PT-pass nr 2; Rygg

Igår körde jag PT-pass 2/3 och den här gången stod rygg på schemat. Vi började med marklyft o jag hade bra/rätt teknik även där 👌🏻 Jag bokade ju de här passen just för att kolla min teknik (böj, mark, press) o jag har varit beredd på att få höra att jag gör en del fel men nix! Så ni kan nu nå mig för personlig träning på 070-123 45 67 🙄 Nä, där tog jag i. De ggr folk bett mig om hjälp (tackar för förtroendet) så har jag alltid sagt nej faktiskt just för att jag inte är utbildad och vill därför inte stå som nån besserwisser och kanske lära ut fel o så får den jag hjälper ont tex. Det finns så många proffsiga människor inom träning så jag tycker man ska vända sig till en riktig PT om man vill ha hjälp med sin träning o teknik. Men återigen; tackar för förtroendet, det värmer🙏🏻  

(null)

(null)

(null)
Feb -15 

Igår körde vi iaf marklyft då som sagt, följt av sälrodd, chins, rodd med kettlebell o avslutade med crunches på boll. Allt gick bra utom de där jävla chinsen!! Där såg han att ena axeln drog iväg också för övrigt men det är ju inte pga den jag inte klarar det direkt. Tyvärr kan jag inte skylla på nåt annat än klena muskler här😂 å jag blir så arg när det inte går men jag ger mig inte, det SKA gå😤 Knät då? Kändes ingenting igår men idag på benpasset kändes det inte alls bra😞 Som sagt; jag blir deppig när jag inte kan göra allt jag vill o inte lyfta så tungt som jag vill men jag försöker också tänka på att jag äntligen börjar kunna köra lite tyngre på axlarna tex o att jag ändå känner en liten förbättring nu med allt. Det tar tid, jag vet det. Å är det nåt jag har svart bälte i så är det i tålamod💪🏻

Nu är det dax för en dusch o sen ska jag fixa maten till ikv samt rasta Wilma innan jag drar iväg på kvällsjobb med Maggan ☺️ På återseende👋🏻

Kommentera här: