Löparsorgen

Ja, det har väl inte undgått många att min högra sida krånglat en del under rätt lång tid nu men för er som det, otroligt nog, ungdått så har jag haft ont i axel, höft & knä i vad som känns som hundra år. Sen sept förra året har jag inte kunnat springa just nånting pga skadat knä men vad det är för skada har ingen nåt riktigt svar på så det går väl under "löparknä" kan vi säga. Jag har skolios & är sned & har nu kollat min teknik i basövningarna bänk, böj, mark, press & den var bra. Har sprungit på löpband & filmat först i butik & sen hos specialist, gjutit speciella sulor, varit hos sjukgymnast samt varit hos naprapat. Blir det bra? Nej. Vill jag gråta & ta på mig offeroutfiten? Ja. Jag har tagit mig till 2 km o sen har knät sagt stopp. Fick tillslut ont av att bara gå o då gå är nåt jag måste göra både med hunden och i jobbet så la jag löparskorna på hyllan igen. Men ikväll kunde jag inte låta bli så jag drog på mig skorna o gav mig ut. 1 km. 1 helt underbar km. Flög fram kändes det som. Ville inte stanna för det kändes så bra men om det är nåt jag lärt mig av den här "skadan" så är det just att STANNA så nu provar jag igen med 1 km. Inte öka för fort, varken distans el hastighet men hellre hastiget än distans. Har sorg över att inte kunna springa min mil sådär sent på kvällen som jag brukar på somrarna. Så härligt att springa en sommarnatt. Finns fan inget som slår det. Men nu är målet att kunna springa öht o då menar jag smärtfritt såklart. Sen får jag börja sikta på 5 km o sen milen. Har även sänkt vikterna i gymmet o försöker att inte vara lika "viktkåt" som jag varit förut då knät inte känns bra vid tunga benövn heller. Det får ta tid, huvudsaken att jag kan träna, får se det så. Nästa år hoppas jag att jag kan springa både ica-lopp, vårrus, blodomlopp o sundsvallslopp. I år blir det ingenting, fick sälja min nummerlapp på vårruset i år. Jag hade en förhoppning om att hinna bli bra till dess men icke så laget "Biffen &co" blev bara "&co" i år så nästa år har jag lovat att lagledaren ska vara med om jag så ska bära högerbenet i en kasse hela vägen🏃🏻‍♀️ Näe hörrni, nu blire kvällsmål i sängen o imorn väntar min älskade gröt o mitt älskade gym😍 Rygg står på schemat imorn o det är en annan sak ni borde veta vid det här laget, att det är min favoritmuskelgrupp att träna, så det ser jag fram emot💪🏻 Fortsätta nöta mina chins bl.a😤 

Nä, nu går ögan i kors😴 godnatt

Kommentera här: